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불면증 극복하는 법 잠이 안와요 불면증 영양제 발레리안 불면증 극복하는 법 하루종일 고된 하루를 보내고 침대에 누우면 몸은 부서질 것 같은데 눈은 말똥말똥해지는 경험 한 번 씩은 하셨을 겁니다. 불면증은 잠을 자지 못하면 어쩌지 하는 불안감에서 유발되는 경우가 많다고 합니다. 이번 포스팅에서는 불면증의 원인과 불면증에 도움이 되는 영양성분을 알아봅시다. 가. 불면증의 원인 나. 불면증 영양제 다. 천연 허브차 발레리안 불면증의 원인 1. 스트레스와 정서적 요인: 스트레스는 가장 흔한 불면증의 원인 중 하나입니다. 일상적인 문제, 업무 압박, 가족 문제, 건강 문제 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 신체에 긴장을 유발하고 뇌 활동을 과도하게 자극하여 수면에 방해가 될 수 있습니다. 또한, 우울감, 불안, 자존감 저하 등의 정서적인 요인도 불면증을.. 2023. 6. 20.
이별 후 새로운 연애 시작하는 방법 이별 후 새로운 연애 시작하는 방법 이별은 언제나 마음이 아프지요. 하지만 그 관계에 최선을 다 했다면 그래서 더 이상의 노력은 '억지'라면 자기 자신을 위해 이별하는 것이 현명합니다. 아무리 나에게 잘 해주고, 조건이 좋더라도, 자신의 마음이 '아니다'라고 말한다면 결단력을 가지고 (이별 후에 당분간 연애를 못하는 시기가 오더라도) 헤어지는 것이 자신을 사랑하는 방법입니다. 연애는 자신을 발견하도록 도움을 주지요. 인격의 성장과 자기 발견의 좋은 경험이 되는 연애를 멈추는 것은 아쉬운 일입니다. 연애가 끝났다면 다시 새로운 연애를 준비해야지요. 오늘은 이별 후 새로운 연애를 시작하는 방법을 알아보겠습니다. 가. 이별 후 해야할 일 나. 이별 후 새로운 사람에게 물어봐야 할 질문 다. 새로운 사람과 천천.. 2023. 6. 19.
소액생계비대출 입금 100만원 신용불량자 대출 소액생계비대출 신용불량자 대출 불법사금융 이용이 불가피하신가요? 돈 100만원이 절실하신가요? 불법사금융 이용 마시고 국가에서 지원하는 소액생계비대출에 대해 알아보세요. 재기를 위한 발판을 이용해보세요. 최대 100만원까지 대출이 가능합니다. -소액생계비대출이란 -소액생계비대출 현황(2023.6.7.수 기준) -소액생계비대출 지원 대상 -소액생계비대출 신청방법 및 운영시간 -소액생계비대출 대출기관 소액생계비대출이란 최대한도 100만원까지 대출해주는 대출로 서민금융진흥원에서 대출합니다. 금리는 연 15.9%이지만 성실하게 상환하는 등의 조건에 부합하면 최저 연 9.4%로 낮아집니다. 구체적인 내용 알아봅시다. 항목 내용 대출금리 연 15.9%로 단일금리 금리우대 -6개월 성실하게 상환할 시 3.0% 금리가.. 2023. 6. 7.
숙취 해소법 히말라야 숙취 해소제 숙취 해소 음식 숙취 해소법 히말라야 숙취 해소제 숙취 해소 음식 나이가 들어가면서 술을 많이 마신 다음 날은 내 인생에서 삭제되는 경험을 자주하게 되었습니다. 하루종일 머리가 지끈거리고 먹은 것이 없어서 나올 것이 없지만 속이 계속 메슥거리는 경험들 다들 한 번은 있으시지요. 일단 숙취를 없애려면 술을 먹지 않는 것이 최고겠지만, 술 없는 인생은 즐거움이 덜하죠. 그래서 최대한 덜 괴롭고 더 즐거우시라고 숙취 해소하는 방법 몇 가지를 안내드립니다. -숙취가 생기는 이유 -숙취 해소법 -히말라야 숙취 해소제 -숙취 해소 음식 숙취가 생기는 이유 숙취는 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 개인의 경험이 다릅니다. 사람들이 숙취를 경험할 수 있는 일반적인 이유 몇 가지는 아래와 같습니다. 1. 탈수: 알코올은 이뇨제로 소변.. 2023. 6. 7.
2023년 6월 축제 서울 축제 인천 축제 부천 축제 화성 축제 춘천 막국수 축제 무주 축제 무등산 축제 고창 축제 대구 축제 거제 축제 2023년 6월 축제 며칠 사이 날씨가 갑자기 더워졌습니다. 저녁 공기를 가르며 걷기 좋은 날씨가 되었네요. 이런 날씨는 사람의 마음을 살랑살랑 거리게 만들지요. 살랑거리는 마음 부여잡고 사랑하는 사람과 혹은 자기 자신과 함께 즐길 수 있는 축제 몇개 소개합니다. 축제를 따라 전국 이곳저곳을 방문하며, 여름의 시작을 오감으로 즐기시길 빕니다. 전국 축제 서울 축제 인천 축제 부천 축제 화성 축제 춘천 막국수 축제 무주 축제 무등산 축제 고창 축제 대구 축제 거제 축제 서울세계도시문화축제 세계도시와 전 세계인이 함께 즐기는 국내 최대 규모의 세계도시 문화교류축제, 서울세계도시문화축제가 광화문광장과 청계광장, 청계천로 일원에서 더욱 다양한 공연과 새로운 프로그램을 갖추고 돌아왔습니다. 서울에서 즐기는 세계 .. 2023. 6. 5.
세계인권선언 전문 30조 세계인권선언 만들어진 배경 세계인권선언 전문 30조 제1조 모든 인간은 태어날 때부터 자유로우며 동등한 존엄과 권리를 가진다. 인간은 천부적인 이성과 양심을 부여받았으며 서로 형제애의 정신으로 행동하여야 한다. 제2조 모든 사람은 언제든지 이 선언에 포함된 권리와 자유를 어떠한 차별 없이 행사할 권리를 가진다. 인종, 피부색, 성, 언어, 종교, 정치적 또는 기타 견해, 국적 또는 사회적 출신에 관계없이 이러한 권리와 자유를 행사하는 모든 차별은 금지된다. 제3조 모든 사람은 생명, 자유 및 안전에 대한 권리를 가진다. 제4조 모든 형태의 노예 노동은 금지되며, 모든 형태의 강제 노역이나 포로 노동 역시 금지된다. 제5조 학대, 잔인하거나 비인도적인 처우, 혹은 형벌로 인한 고문 또는 인신공격은 엄격히 금지된다. 제6조 모든 사람.. 2023. 6. 2.
2023 부산국제건축제 시민영상공모전 나의 핫플레이스 어때 부산 핫플 2023 부산국제건축제 시민영상공모전 나의 핫플레이스 어때 부산을 배경으로 한 나만의 핫플레이스를 '부산국제건축제'에 소개해주세요 카페, 스테이, 바다 등 어디라도 부산 감성을 담아낸다면 그 곳이 핫플레이스라고 하네요! 부산감성, B-style을 표현할 수 있는 '나의 핫플레이스'를 60초 숏폼의 영상으로 만들어주세요~ 상금은 최대 30만원!! 나만의 핫플 소개도 하고 용돈도 벌고! 부산국제건축제 시민영상공모전을 조금 더 자세히 알아볼까요? 2023 부산국제건축제 시민영상공모전 개요 1. 공모명: 2023 부산국제건축제 '나의 핫플레이스 어때' 60초 영상 콘테스트 2. 공모주제: 부산감성 - B style 3. 공모자격: 부산을 사랑하는 누구나(참가 제한 없음, 개인 혹은 팀) 4. 공모일정 -접수기간.. 2023. 6. 2.
2023 부산중구그림엽서 공모전 영도대교 보수동 BIFF광장 국제시장 자갈치 시장 2023 부산중구그림엽서 공모전 부산 중구 어디까지 가봤니? 부산 중구 어느 구석까지 가봤니? 부산의 원도심인 중구의 이곳 저곳을 속속들이 볼 수 있는 공모전이 있어 소개합니다. 부산의 영도대교, BIFF광장, 국제시장, 자갈치시장, 보수동 책방골목 등 원도심의 오래되고 짙은 역사의 향기를 느낄 수 있는 기회입니다. 부산의 원도심, 중구를 방문하셔서 그윽한 눈으로 풍경 바라보는 시간 되시길 바라며 자세한 내용 안내드리겠습니다. 2023 부산중구그림엽서 공모전 1. 응모기간 : 2023. 6. 1(목) ~ 9. 30(토) 2. 응모부문 : 각 5개 부문(유치부/초등부/중등부/고등부/일반부) 3. 공모주제 부산광역시 중구를 소재로 한 그림엽서 ①중구에 위치한 관광, 문화자원 (영도대교, 부산대교, 용두산, .. 2023. 6. 1.
2023 온라인 코딩파티 코딩이란 코딩대회 코딩수업 참여방법 2023 온라인 코딩파티 누구나 코딩 등을 게임처럼 쉽고 재미있게 학습할 수 있도록 15년부터 다양한 프로그램의 SW·AI교육 온라인 체험 축제가 개최되어 왔습니다. 올해도 어김없이 온라인 코딩파티! 컴퓨터나 태블릿, 핸드폰만 있다면 어디서든 코딩을 즐겁게 경험할 수 있습니다. 구체적인 온라인 코딩파티 내용 살펴볼게요. 코딩파티 코딩대회 코딩수업 참여방법 1. 행사기간 2023.6. 12.(월) ~ 7. 23.(일), 총 6주간 2. 주최/주관 과학기술정보통신부, 교육부 / 한국과학창의재단 3. 참여기관 ㈜로지브라더스, ㈜마로마브, ㈜브랜치앤바운드, ㈜엘리스그룹, 코드닷오알지(Code.org), ㈜키워드랩, 하이코두, 한국교육방송공사(EBS) (총 8개) 4. 후원 네이버 커넥트재단 5. 참여대상 초·중.. 2023. 5. 31.
대구여행 코스 스케치 공모전 삼삼한 대구여행 스케치 공모전 대구여행 코스 여행스팟 대구는 아름다운 여행 코스가 많습니다. 여러분들의 여행에 도움이 되는 아름다운 대구여행 스팟 몇 군데 안내합니다. 이 스팟들 사이의 동선을 고려해 최적의 대구 여행 코스를 짜보세요! 건축자원 계성중학교, 성유스티노신학교& 성모당, 앞산전망대& 해넘이전망대, 화교협회& 제일교회, 대구근대역사관& 향촌문화관, 대구예술발전소& 수청청춘맨숀, 삼성상화& 제일모직기숙사, 디아크& 83타워, 무영당, 아양기찻길 역사문화자원 동화사, 옻골마을-인흥마을-묘골마을, 복지장사, 도동서원, 의료선교박물관& 청라언덕, 향촌문화관& 녹향, 서상돈고택& 이상화고택& 이병철고택, 서문시장, 달성공원 자연자원 블로동고분군, 등촌유원지, 팔공산& 앞산& 비슬산, 대구수목원, 송해공원, 사문진& 사문진주막촌, 하.. 2023. 5. 31.

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