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불면증 극복하는 법 잠이 안와요 불면증 영양제 발레리안 불면증 극복하는 법 하루종일 고된 하루를 보내고 침대에 누우면 몸은 부서질 것 같은데 눈은 말똥말똥해지는 경험 한 번 씩은 하셨을 겁니다. 불면증은 잠을 자지 못하면 어쩌지 하는 불안감에서 유발되는 경우가 많다고 합니다. 이번 포스팅에서는 불면증의 원인과 불면증에 도움이 되는 영양성분을 알아봅시다. 가. 불면증의 원인 나. 불면증 영양제 다. 천연 허브차 발레리안 불면증의 원인 1. 스트레스와 정서적 요인: 스트레스는 가장 흔한 불면증의 원인 중 하나입니다. 일상적인 문제, 업무 압박, 가족 문제, 건강 문제 등이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 신체에 긴장을 유발하고 뇌 활동을 과도하게 자극하여 수면에 방해가 될 수 있습니다. 또한, 우울감, 불안, 자존감 저하 등의 정서적인 요인도 불면증을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 20.
이별 후 새로운 연애 시작하는 방법 이별 후 새로운 연애 시작하는 방법 이별은 언제나 마음이 아프지요. 하지만 그 관계에 최선을 다 했다면 그래서 더 이상의 노력은 '억지'라면 자기 자신을 위해 이별하는 것이 현명합니다. 아무리 나에게 잘 해주고, 조건이 좋더라도, 자신의 마음이 '아니다'라고 말한다면 결단력을 가지고 (이별 후에 당분간 연애를 못하는 시기가 오더라도) 헤어지는 것이 자신을 사랑하는 방법입니다. 연애는 자신을 발견하도록 도움을 주지요. 인격의 성장과 자기 발견의 좋은 경험이 되는 연애를 멈추는 것은 아쉬운 일입니다. 연애가 끝났다면 다시 새로운 연애를 준비해야지요. 오늘은 이별 후 새로운 연애를 시작하는 방법을 알아보겠습니다. 가. 이별 후 해야할 일 나. 이별 후 새로운 사람에게 물어봐야 할 질문 다. 새로운 사람과 천천.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 19.
소액생계비대출 입금 100만원 신용불량자 대출 소액생계비대출 신용불량자 대출 불법사금융 이용이 불가피하신가요? 돈 100만원이 절실하신가요? 불법사금융 이용 마시고 국가에서 지원하는 소액생계비대출에 대해 알아보세요. 재기를 위한 발판을 이용해보세요. 최대 100만원까지 대출이 가능합니다. -소액생계비대출이란 -소액생계비대출 현황(2023.6.7.수 기준) -소액생계비대출 지원 대상 -소액생계비대출 신청방법 및 운영시간 -소액생계비대출 대출기관 소액생계비대출이란 최대한도 100만원까지 대출해주는 대출로 서민금융진흥원에서 대출합니다. 금리는 연 15.9%이지만 성실하게 상환하는 등의 조건에 부합하면 최저 연 9.4%로 낮아집니다. 구체적인 내용 알아봅시다. 항목 내용 대출금리 연 15.9%로 단일금리 금리우대 -6개월 성실하게 상환할 시 3.0% 금리가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 7.
숙취 해소법 히말라야 숙취 해소제 숙취 해소 음식 숙취 해소법 히말라야 숙취 해소제 숙취 해소 음식 나이가 들어가면서 술을 많이 마신 다음 날은 내 인생에서 삭제되는 경험을 자주하게 되었습니다. 하루종일 머리가 지끈거리고 먹은 것이 없어서 나올 것이 없지만 속이 계속 메슥거리는 경험들 다들 한 번은 있으시지요. 일단 숙취를 없애려면 술을 먹지 않는 것이 최고겠지만, 술 없는 인생은 즐거움이 덜하죠. 그래서 최대한 덜 괴롭고 더 즐거우시라고 숙취 해소하는 방법 몇 가지를 안내드립니다. -숙취가 생기는 이유 -숙취 해소법 -히말라야 숙취 해소제 -숙취 해소 음식 숙취가 생기는 이유 숙취는 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 개인의 경험이 다릅니다. 사람들이 숙취를 경험할 수 있는 일반적인 이유 몇 가지는 아래와 같습니다. 1. 탈수: 알코올은 이뇨제로 소변.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 7.
2023년 6월 축제 서울 축제 인천 축제 부천 축제 화성 축제 춘천 막국수 축제 무주 축제 무등산 축제 고창 축제 대구 축제 거제 축제 2023년 6월 축제 며칠 사이 날씨가 갑자기 더워졌습니다. 저녁 공기를 가르며 걷기 좋은 날씨가 되었네요. 이런 날씨는 사람의 마음을 살랑살랑 거리게 만들지요. 살랑거리는 마음 부여잡고 사랑하는 사람과 혹은 자기 자신과 함께 즐길 수 있는 축제 몇개 소개합니다. 축제를 따라 전국 이곳저곳을 방문하며, 여름의 시작을 오감으로 즐기시길 빕니다. 전국 축제 서울 축제 인천 축제 부천 축제 화성 축제 춘천 막국수 축제 무주 축제 무등산 축제 고창 축제 대구 축제 거제 축제 서울세계도시문화축제 세계도시와 전 세계인이 함께 즐기는 국내 최대 규모의 세계도시 문화교류축제, 서울세계도시문화축제가 광화문광장과 청계광장, 청계천로 일원에서 더욱 다양한 공연과 새로운 프로그램을 갖추고 돌아왔습니다. 서울에서 즐기는 세계 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 5.
세계인권선언 전문 30조 세계인권선언 만들어진 배경 세계인권선언 전문 30조 제1조 모든 인간은 태어날 때부터 자유로우며 동등한 존엄과 권리를 가진다. 인간은 천부적인 이성과 양심을 부여받았으며 서로 형제애의 정신으로 행동하여야 한다. 제2조 모든 사람은 언제든지 이 선언에 포함된 권리와 자유를 어떠한 차별 없이 행사할 권리를 가진다. 인종, 피부색, 성, 언어, 종교, 정치적 또는 기타 견해, 국적 또는 사회적 출신에 관계없이 이러한 권리와 자유를 행사하는 모든 차별은 금지된다. 제3조 모든 사람은 생명, 자유 및 안전에 대한 권리를 가진다. 제4조 모든 형태의 노예 노동은 금지되며, 모든 형태의 강제 노역이나 포로 노동 역시 금지된다. 제5조 학대, 잔인하거나 비인도적인 처우, 혹은 형벌로 인한 고문 또는 인신공격은 엄격히 금지된다. 제6조 모든 사람.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 2.
2023 부산국제건축제 시민영상공모전 나의 핫플레이스 어때 부산 핫플 2023 부산국제건축제 시민영상공모전 나의 핫플레이스 어때 부산을 배경으로 한 나만의 핫플레이스를 '부산국제건축제'에 소개해주세요 카페, 스테이, 바다 등 어디라도 부산 감성을 담아낸다면 그 곳이 핫플레이스라고 하네요! 부산감성, B-style을 표현할 수 있는 '나의 핫플레이스'를 60초 숏폼의 영상으로 만들어주세요~ 상금은 최대 30만원!! 나만의 핫플 소개도 하고 용돈도 벌고! 부산국제건축제 시민영상공모전을 조금 더 자세히 알아볼까요? 2023 부산국제건축제 시민영상공모전 개요 1. 공모명: 2023 부산국제건축제 '나의 핫플레이스 어때' 60초 영상 콘테스트 2. 공모주제: 부산감성 - B style 3. 공모자격: 부산을 사랑하는 누구나(참가 제한 없음, 개인 혹은 팀) 4. 공모일정 -접수기간.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 6. 2.
2023 부산중구그림엽서 공모전 영도대교 보수동 BIFF광장 국제시장 자갈치 시장 2023 부산중구그림엽서 공모전 부산 중구 어디까지 가봤니? 부산 중구 어느 구석까지 가봤니? 부산의 원도심인 중구의 이곳 저곳을 속속들이 볼 수 있는 공모전이 있어 소개합니다. 부산의 영도대교, BIFF광장, 국제시장, 자갈치시장, 보수동 책방골목 등 원도심의 오래되고 짙은 역사의 향기를 느낄 수 있는 기회입니다. 부산의 원도심, 중구를 방문하셔서 그윽한 눈으로 풍경 바라보는 시간 되시길 바라며 자세한 내용 안내드리겠습니다. 2023 부산중구그림엽서 공모전 1. 응모기간 : 2023. 6. 1(목) ~ 9. 30(토) 2. 응모부문 : 각 5개 부문(유치부/초등부/중등부/고등부/일반부) 3. 공모주제 부산광역시 중구를 소재로 한 그림엽서 ①중구에 위치한 관광, 문화자원 (영도대교, 부산대교, 용두산, .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 1.
2023 온라인 코딩파티 코딩이란 코딩대회 코딩수업 참여방법 2023 온라인 코딩파티 누구나 코딩 등을 게임처럼 쉽고 재미있게 학습할 수 있도록 15년부터 다양한 프로그램의 SW·AI교육 온라인 체험 축제가 개최되어 왔습니다. 올해도 어김없이 온라인 코딩파티! 컴퓨터나 태블릿, 핸드폰만 있다면 어디서든 코딩을 즐겁게 경험할 수 있습니다. 구체적인 온라인 코딩파티 내용 살펴볼게요. 코딩파티 코딩대회 코딩수업 참여방법 1. 행사기간 2023.6. 12.(월) ~ 7. 23.(일), 총 6주간 2. 주최/주관 과학기술정보통신부, 교육부 / 한국과학창의재단 3. 참여기관 ㈜로지브라더스, ㈜마로마브, ㈜브랜치앤바운드, ㈜엘리스그룹, 코드닷오알지(Code.org), ㈜키워드랩, 하이코두, 한국교육방송공사(EBS) (총 8개) 4. 후원 네이버 커넥트재단 5. 참여대상 초·중.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 31.
대구여행 코스 스케치 공모전 삼삼한 대구여행 스케치 공모전 대구여행 코스 여행스팟 대구는 아름다운 여행 코스가 많습니다. 여러분들의 여행에 도움이 되는 아름다운 대구여행 스팟 몇 군데 안내합니다. 이 스팟들 사이의 동선을 고려해 최적의 대구 여행 코스를 짜보세요! 건축자원 계성중학교, 성유스티노신학교& 성모당, 앞산전망대& 해넘이전망대, 화교협회& 제일교회, 대구근대역사관& 향촌문화관, 대구예술발전소& 수청청춘맨숀, 삼성상화& 제일모직기숙사, 디아크& 83타워, 무영당, 아양기찻길 역사문화자원 동화사, 옻골마을-인흥마을-묘골마을, 복지장사, 도동서원, 의료선교박물관& 청라언덕, 향촌문화관& 녹향, 서상돈고택& 이상화고택& 이병철고택, 서문시장, 달성공원 자연자원 블로동고분군, 등촌유원지, 팔공산& 앞산& 비슬산, 대구수목원, 송해공원, 사문진& 사문진주막촌, 하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 31.
인간 관계의 기본 자기 자신과의 관계 개성과 공생의 균형 함께 있되 거리를 두라 칼릴 지브란 인간 관계의 기본: 자기 자신과 건전한 관계 구축법 자기 자신과 건전한 관계를 구축하는 것은 다른 사람과 성공적인 관계를 맺기 위한 중요한 기초입니다. 타인과 관계를 맺기 전에 자기 자신과 건전한 관계를 구축하기 위한 몇 가지 단계를 살펴봅시다. 1. 자기반성과 자기인식입니다 : 자신의 가치관, 목표, 강점, 약점에 대해 곰곰이 생각하는 시간을 가져요. 당신이 개인으로서 누구이며 무엇이 당신을 행복하게 하는지 이해하세요. 이 자기 인식은 강한 자기 의식을 확립하고 인간 관계에서 더 나은 선택을 하는 데 도움이 됩니다. 2. 셀프케어 실천 : 신체적, 정신적, 정서적 행복을 키우는 셀프케어 활동을 우선합니다. 여기에는 충분한 수면을 취하는 것, 영양 있는 음식 먹기, 규칙적인 운동, 당신이 즐기는 취미에 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 26.
달구벌자율차 탐라자율차 자율주행차 이용 시간 이용 방법 달구벌자율차 탐라자율차 자율주행차 생활 물류 배송 서비스 추가 운행 개시 국토교통부는 자율주행 모빌리티서비스 시범사업의 일환으로 대구와 제주 지역에서 5월 25일부터 국민 누구나 무료로 이용할 수 있는 자율주행 짐 배송 서비스를 시작한다고 밝혔습니다. 이 사업은 자율주행을 기반으로 한 창의적인 모빌리티 프로젝트를 발굴하고 국민의 수용성을 높이기 위해 국토부가 중소·새싹기업의 자율차 제작과 서비스 운영을 지원하는 것을 목표로 합니다. 지난해에 공모를 통해 선정된 '달구벌 자율차(대구)'와 '탐라 자율차(제주)' 프로젝트의 여객운송 서비스가 짐 배송까지 확대 운영될 예정입니다. '달구벌 자율차'는 대구 테크노폴리스 지역에서 제공되는 수요응답형 여객서비스에 생활물류 배송서비스를 추가하고, 서비스 지역을 국가산.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 25.
인권문화 확산을 위한 인권공모전 세계인권선언 인권문화 확산을 위한 인권공모전 인권문화 확산을 위한 공모전이 국가인권위원회 주관으로 개최됩니다. 세계인권선언 75주년을 맞이하여 그 의미를 되새기고 우리 주변에서 자주 일어나는 차별, 혐오문제 및 다양성 존중과 관련된 모든 주제로 참가할 수 있습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 인권문화 확산을 위한 인권공모전 개요 1. 참가자격 -인권에 관심 있는 사람 누구나 -개인 또는 팀 응모 가능 (팀의 경우, 포스터는 2인 이내 제한/ 영상은 인원 제한 없음) 2. 공모분야 -포스터: 이미지 혹은 손그림 -영상 3. 공모주제 -세계인권선언 75주년을 맞이하여 그 의미를 되새기고 우리 주변에서 자주 일어나는 차별, 혐오문제 및 다양성 존중과 관련된 모든 주제 4. 시상내역 5. 공모일정 -접수기간: 2023년 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
장거리 관계 장거리 연애를 위한 팁 (feat.관계에서 경계선의 역할) 장거리 관계 장거리 연애 28세 회사원 A씨는 얼마 전에 소개팅으로 만난 B씨와 연애를 막 시작했습니다. 둘은 320Km의 거리를 극복하고 관계를 이어나가기로 약속했습니다. 처음에는 멀어서 더 애틋했습니다. 그러던 어느날 A씨가 밤중에 복통으로 앓기 시작했어요. 위경련 때문에 밤늦게 혼자서 응급실까지 다녀왔지요. 다음날, 회복한 A씨는 자신의 연애에 대해 생각이 많아졌습니다. 장거리 연애는 쉬운 일이 아닙니다. 필요한 것이 많습니다. 둘 사이의 물리적 거리에도 안정을 느낄 수 있는 독립성이 필요하고, 먼길을 가는 수고를 즐거워할 수 있는 의지와 기꺼운 마음이 필요합니다. 장거리 연애를 위한 팁을 알아봅시다. 장거리 연애를 위한 팁 1. 명확한 기대치를 설정합니다: 이 관계에 대한 당신의 기대와 목표에 대.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 5. 24.
국가장학금 2학기 신청기간 국가장학금 지급일 소득분위 기준(2023-2학기 1차) 국가장학금 2학기 신청기간 요약 - 기간 : 2023년 5월 23일(화) 9시부터 6월 22일(목) 18시까지 (기간 내 24시간 접수, 마감일은 18시까지만 접수함에 유의!) - 대상 : 모든 대학생(재학생은 반드시 1차 기간에 신청) - 방법 : 한국장학재단 누리집(http://www.kosaf.go.kr)과 앱에서 신청 교육부와 한국장학재단에서는 2023학년도 2학기 1차 국가장학금 신청을 받을 예정입니다. 이 신청 기간은 5월 23일(화) 9시부터 6월 22일(목) 18시까지이며, 모든 대학생들이 재학생, 복학생, 신입생, 편입생, 재입학생 등 모두 신청할 수 있습니다. 특히, 재학생은 반드시 1차에 신청해야 합니다. 국가장학금 신청은 한국장학재단의 누리집 웹사이트, 모바일 앱 '한국장학재단'을 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 23.
풍수해보험 풍수해재해보험 누수 보험 누수피해보상 풍수해보험 풍수해재해보험 누수 보험 누수피해보상 정부 지원 보험료 행정안전부는 다가오는 장마철에 대비하여 풍수해에 대한 피해 보상을 받을 수 있는 풍수해보험 가입의 필요성을 강조하고 있습니다. 풍수해보험은 태풍, 호우, 지진 등 9가지 자연재난으로 인한 재산 피해를 보상해 주는 정책보험으로, 가입 시에는 총 보험료의 70% 이상이 국가와 지방자치단체에서 지원됩니다. 최근 4년간 풍수해보험의 가입률은 지속적으로 증가하고 있습니다. 특히 2020년부터 전국적으로 도입된 소상공인 상가 및 공장 건물의 가입률은 2021년에는 4.7%에서 2023년 3월에는 43.1%로 급격한 증가 추세를 보이고 있습니다. 풍수해보험 풍수해재해보험 가입 대상 시설물 풍수해보험의 가입 대상 시설물은 단독 및 공동 주택, 농업 및 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 23.
엘니뇨 라니냐 슈퍼 엘니뇨 기후 변화 폭염 옷차림 엘니뇨 슈퍼 엘니뇨 기후 변화 폭염 옷차림 아침 저녁으로 기온차가 극심했습니다. 날씨가 이상하다는 생각은 자주 했었습니다. 저만의 생각이 아니었네요. 너무 덥고 또 너무 비가 많이 온다고 합니다. 최근 뉴스에서 기후 변화의 마지노선이라는 이야기가 심심찮게 들립니다. 기후 변화가 올해 더 뚜렷해진다고 하는데요. 슈퍼 엘니뇨에 대한 이야기까지 나왔습니다. 그럼 올해 기후 변화의 중심에 선 엘니뇨가 무엇이고 어떻게 대응할 수 있는지 알아보겠습니다. 기후 변화 폭염 기록 경신 동남아시아를 비롯한 여러 지역에서 폭염 기록이 새로 쓰이고 있습니다. 싱가포르, 베트남, 중국 베이징, 스페인, 미국 북서부 등에서 역대 최고 기온이나 더운 날씨가 관측되었습니다. 슈퍼 엘니뇨 우려 국제 기상학계는 해수면 온도가 1.5도 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
얼굴살 찌는 법 볼살 찌는 법 저분자 콜라겐 얼굴살 찌는 법 나이가 들수록 얼굴에 살이 빠집니다. 옆광대는 툭 튀어 올라서 인상이 강해보입니다. 어찌보면 인생이 힘들거나 가난해 보일지도 모르지요. 얼굴에는 어느정도 살이 있어야 편안하고 밝게 느껴집니다. 어릴 때는 그렇게 통통해서 없애고 싶던 얼굴살이 왜 나이가 들수록 없어지는지 알아봅시다. 얼굴살 빠지는 이유 얼굴살(볼살) 빠지는 이유는 여러 가지 요소에 의해 결정될 수 있습니다. 다음은 일반적으로 얼굴살이 감소하는 원인입니다. 1. 나이: 노화 과정에서 피부의 탄력이 감소하고, 지방 및 근육의 소실이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 얼굴이 더 마른 모습으로 변할 수 있습니다. 2. 생활습관: 흡연, 과도한 알코올 섭취, 불규칙한 식습관, 부족한 수면 등은 피부 건강을 저해하고 얼굴살의 감소를 가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 18.
2023 사이버공격방어대회(Cyber Conflict Exercise 2023) 2023 사이버공격방어대회(Cyber Conflict Exercise 2023) 개최 국가정보원에서 주최하고 국가보안기술연구소가 주관하는 2023 사이버공격방어대회(Cyber Conflict Exercise 2023)의 참가 신청을 받고 있습니다. 예선과 본선이 나눠져 있고 예선은 문제풀이 방식(jeopardy)입니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 가 . 참가 신청 1) 기간 및 방법 : 2023.5.12( 금 ) - 6.5( 월 ) 18:00 까지 2) 신청방법 : 대회 공식 홈페이지 (https://cce.sctec.kr) (검색창에 2023 사이버공격방어대회를 검색해도 됩니다.) 3) 참가자 구성 : 3 개 부문 ( 공공ㆍ일반ㆍ청소년 ) 팀별 최대 4 명 나 . 예선 1) 일시 : 2023.6.10.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 18.
세계인의 날 부산 ‘제18회 부산세계시민축제’ 영화의 전당「영화 속 세계시민 이야기」 세계인의 날 세계인의 날은 매년 5월 20일 로, 국민과 재한외국인이 서로의 문화와 전통을 존중하면서 더불어 살아갈 수 있는 사회 환경을 조성하기 위해 한국에서 제정한 법정기념일입니다 2007년 '재한외국인처우기본법'에 의해 제정되었으며, 그 날부터 1주간을 '세계인 주간'으로 지정하였습니다. 이날을 맞아 정부는 국민과 외국인 간 소통·화합의 장을 마련하고자 매년 기념식을 개최하고 있습니다. 부산 영화의 전당 제18회 부산세계시민축제 「영화 속 세계시민 이야기」 5월 20일 '세계인의 날'을 기념하여 부산 영화의전당에서 제18회 부산세계시민축제 부대행사 「영화 속 세계시민 이야기」가 개최됩니다. 이를 통해 글로벌 이슈를 담고 있는 영화 2편을 무료로 상영하고, 영화 속 세계시민 이야기를 영화 전문가에게 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 17.
부산[수직형 스마트팜(수직농장) 기술 교육] 교육생 모집 수직형 스마트팜(수직농장)이란 무엇인가 수직형 스마트팜은 작은 공간에서 다층 구조를 활용하여 작물을 효율적으로 재배하는 스마트 농업 시스템입니다. LED 조명, 자동 관수, 수경재배 등의 기술을 활용하여 작물의 성장 환경을 최적화하며, 자동화 시스템을 통해 모니터링과 관리를 용이하게 합니다. 이를 통해 농작물 생산성과 자원 효율성을 향상시키는 지속 가능한 농업 방식입니다. 부산[수직형 스마트팜(수직농장) 기술 교육] 교육생 모집 그럼 부산광역시에서 모집하는 내용을 살펴보겠습니다. 1. 교육개요 - 교육일시: 2023. 6. 1.(목) 13:30~17:30 - 모집인원: 50명 - 대 상: 수직농장에 관심있는 농업인 및 시민 - 교육장소: 농업기술센터 대강당, 센터 수직농장 - 교육강사: 조영재 대표, 김.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 17.
이별할 때에 기억할 것들 이별할 때에 기억할 것들 연인과 헤어지는 것은 어렵고 감정적인 과정이며 슬픔이 따르는 것은 당연합니다. 그러나 여러 가지 숙고 후에 이별을 결정했다면 그때부터는 슬픔을 줄이는 방법을 기억해야 합니다. 끝난 인연에 대한 기억을 붙잡고 아파하는 것은 깊은 상처를 후벼파는 것과 다를 바가 없습니다. 상처는 치유해야지요. 당신이 슬픔을 줄이면서 조금 더 빠르게 회복되기를 바랍니다. 이별할 때에 기억할 것들: 이별하는 시간 1. 당신의 결정을 잘 생각하세요: 이별을 시작하기 전에 자신의 기분이나 결단 뒤에 있는 이유에 대해 곰곰이 생각해 보세요. 이것이 당신이 정말 원하는 것이 맞는지, 이별의 결과는 고려하고 있는지 확인하십시오. 2. 적절한 시간과 장소를 선택하십시오: 파트너와 개방적이고 정직한 대화를 나누기에.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 16.
전국글쓰기대회: 2023 달성, 시로 물들이다(디카시 공모전) 디카시란? 디카시라는 단어가 생소하지요. 디카시란 본인이 직접 찍은 사진(디카로 찍은 사진 등)과 함께 그에 어울리는 시를 쓴 것을 의미합니다. 대구 달성군립도서관에서 '2023 달성, 시로 물들이다'라는 디카시 공모전을 주최합니다. 여러분의 예술성을 펼칠 수 있는 기회입니다. 전국글쓰기대회: 2023 달성, 시로 물들이다(디카시 공모전) 개최 1. 접수기간 2023. 6. 1.(목) ~ 8. 31.(목) 2. 대 상 전국 초,중,고등학생 및 성인 3. 내 용 달성군(달성의 풍경, 전통 생활 문화 등 달성의 어떤 장면이든 가능)의 인상 깊은 장면을 본인이 직접 촬영하고, 그에 어울리는 시적 문장을 작성하여 참가신청서와 함께 제출 4. 제출규격 및 분량 - 1인 2작품까지 출품 가능 - 응모자 본인이 직접.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 16.
2023년 부모교육 및 힐링프로그램 "나도 쑥쑥! 아이도 쑥쑥!" 상설 부모교육 신청(부산) 2023년 부모교육 및 힐링프로그램 "나도 쑥쑥! 아이도 쑥쑥!" 상설 부모교육 콩나는 데 콩나고 팥나는 데 팥난다는 이야기가 있습니다. 아이가 행복하려면 부모가 행복해야 합니다. 그리고 부모는 책임감을 가지고 양육에 대한 교육을 받아야 합니다. 부모의 행복을 기르고 양육에 대한 이해도를 높일 수 있는 교육이 있어서 안내합니다. 자녀특성에 따른 부모역할 이해를 위한 부모교육 및 힐링프로그램을 운영하오니, 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다. ▣ 프로그램 개요 ㅇ 기 간 : 2023. 6.1.(목) ~ 6.29.(목) (5회, 매주 목요일) ㅇ 장 소 : 아동보호종합센터 ※ 부산광역시 서구 까치고개로 183 ㅇ 대 상 : 미취학 및 초등학생 아동을 둔 부모 10명 ㅇ 비 용 : 전액 무료 ㅇ 내 용 : .. 공감수 1 댓글수 1 2023. 5. 15.
결혼 초기의 금전적 갈등의 원인과 해결 방법 결혼 초기의 금전적 갈등의 원인과 해결 방법을 시작하며 결혼은 아름다운 경험이며 교우관계, 정서적 지원, 나눔의 인생 경험 등 많은 혜택이 따릅니다. 그러나 결혼에는 공평한 과제도 수반되는데, 그 중 하나가 경제적인 갈등 해결입니다. 한국에서 결혼 초기 이혼(4년 이내)의 가장 큰 원인은 금전적인 갈등이라고 합니다. 여기에서는 결혼 초기의 금전적 갈등의 원인에 대해 논의하고 이에 대한 해결책을 살펴보겠습니다. 결혼 초기의 금전적 갈등의 원인 1. 소비 습관과 소비 우선 순위의 차이입니다. 결혼 초기, 경제적 대립의 주요 원인 중 하나는 지출 습관과 소비 우선순 위의 차이입니다. 서로 돈의 사용에 대해 다른 생각을 가지고 있는 경우가 있으며, 이는 의견 불일치나 갈등으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 13.
효과적으로 칭찬하는 방법 효과적으로 칭찬하는 방법을 시작하며 인간관계의 기본은 상대방이 자신을 좋아하게 만드는 것입니다. 일단 사람에 대한 호감을 느껴야 그 사람과의 관계가 시작됩니다. 또한, 관계를 유지하는 중에도 지속적으로 관계에 윤활유를 부어야 합니다. 관계를 시작하고 유지하는 데에 쉽지만 강력한 방법이 있습니다. 바로 칭찬입니다. 오늘은 효과적으로 사람을 칭찬하는 10가지 팁과 칭찬의 종류 10가지를 소개합니다. 효과적으로 칭찬하는 10가지 팁 1. 구체적으로: '잘했다'고 말하는 것이 아니라 그 사람이 잘한 일에 대해서 구체적으로 이야기해 주세요. 예를 들어, "당신이 미리 텃밭에 비료를 뿌려주어서 내가 편하게 모종을 심을 수 있었어요." 2. 진심으로: 칭찬은 진심에서 나와야 합니다. 진심이 아닌 것은 들키고 맙니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 11.
관계에서 강력한 기반을 구축하기 위한 팁 관계에서 강력한 기반을 구축하기 위한 팁 Tips for Building a Strong Foundation in a Relationship 인간관계의 장기적인 성공을 위해서는 견고한 기초를 구축하는 것이 중요합니다. 견고한 기초에는 신뢰, 존경, 커뮤니케이션, 공감, 타협의 기본을 마련하는 것이 포함됩니다. 이 기반을 구축하려면 시간과 노력, 그리고 헌신이 필요하지만 강력하고 건전한 관계를 통해 얻을 수 있는 보수를 고려한다면 충분한 가치가 있습니다. 구체적으로 인간관계의 강력한 기반을 구축하는 방법을 알아 봅시다. 1. 의사소통 건전한 의사소통은 모든 건전한 관계의 기초입니다. 의사소통이란이란 자신의 생각이나 감정, 요구를 개방적이고 정직하며 상대에 대한 경의를 가지고 표현하는 것입니다. 그것은 또한.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 9.
관계에서 의사소통의 중요성 관계에서 의사소통의 중요성 인간관계에서 커뮤니케이션(communication)의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 커뮤니케이션은 로맨틱한 파트너, 가족, 친구 사이에 관계 없이 모든 성공의 기반이 됩니다. 관계가 잘 형성되기 위해서는 양측이 서로 공개적으로 그리고 솔직하게 소통하는 것이 필요합니다. 효과적인 의사소통은 오해를 막고 신뢰를 쌓고 개인 간의 유대감을 강화하는 데 도움이 됩니다. 인간관계에서 커뮤니케이션이 중요한 이유를 살피고 의사소통 능력을 향상시키는 방법을 알아 봅시다. 관계에서 의사소통이 중요한 이유 1. 효과적인 의사소통은 개인 간의 이해와 공감을 촉진합니다. 다른 사람과 소통할 때 우리는 자신의 생각, 감정, 경험을 그들과 공유(share)하고 있습니다. 적극적으로 듣고 이.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 8.

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